17Dec/14Off

เรื่อง “ไข่” ที่คุณอาจไม่รู้

December 17th, 2014

ตอนนี้เวลานี้ถ้าใครประสบปัญหาผมแห้งแตกปลายอยู่ล่ะก็ แทนที่คุณจะเปิดกระเป๋าตังค์เพื่อซื้อครีมนวดขวดใหม่ เราขอแนะนำให้คุณ “กะเทาะ” เปลือกไข่แทนกันก่อนดีกว่า

เพราะว่าภายในไข่มีโปรตีนชนิดใกล้เคียงกับของเส้นผม ด้วยเหตุนี้ไข่จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะที่จะใช้แทนคอนดิชันเนอร์และมาสก์บำรุงผม เพียงแค่นำไข่แดงมาผสมกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อยตีให้เข้ากันแล้วมาชโลมลงบนเส้นผม แต่ถ้ากลัวหัวเหม็นหืนก็สามารถเติมน้ำมันหอมระเหยเพิ่มกลิ่นอะโรมาเข้าไปได้ หรือเพิ่มไข่แดงอีก 1 หน่วยสำหรับผมแห้งมาก ก่อนจะทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เท่านี้ผมคุณก็จะนุ่มสลวยสวยเก๋

แต่เดี๋ยวก่อน! ข้อดีของไข่ยังไม่หมดแค่นั้น เพราะไข่ยังมีส่วนประกอบสำคัญในการบำรุงผิว กล่าวกันว่า หากเอาไข่ขาวผสมน้ำแล้วล้างหน้าก็จะทำให้หน้าใสและลดขนาดของรูขุมขนได้อย่างชะงัด ในขณะที่ไข่แดงจะอุดมไปด้วยวิตามินเอ จึงมีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นประดุจมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ซึ่งวิธีก็ไม่ต่างกัน คือผสมน้ำแล้วล้างหน้าก็เป็นอันเสร็จ
ไข่ของสาวๆ เกลี้ยงตู้เย็นก็คราวนี้!

Eggcellent Cleaning : “ไข่ขาว” สุดยอดนักขจัดคราบ

จากประโยชน์ของไข่ในข้อที่ผ่านมา เราคงเห็นพ้องต้องกันว่า “ไข่ขาว” นั้นดีต่อ “ผิวพรรณ” แต่ความเป็นจริงแล้วไข่ยังดีต่อ “หนัง” อีกด้วย

คุณสมบัติสุดเก๋ของไข่ขาวอยู่ที่ความสามารถในการขจัดคราบ เนื่องจากความเหนียวหนืดของไข่จะช่วยดึงสิ่งสกปรกให้หลุดลอกได้ง่าย โดยเฉพาะเครื่องหนังทั้งหลายแหล่ ไม่ว่าจะเป็นกระเป๋า รองเท้า เข็มขัด ไปจนถึงสิ่งของที่เป็นหนังก็สามารถทำความสะอาดได้สบายๆ ด้วยการใช้ไข่ขาวดิบหยดไปบริเวณที่เป็นคราบ แล้วขัดเบาๆ ด้วยแปรงเล็กๆ จากนั้นให้นำผ้าแห้งค่อยๆ ถูแล้วเช็ดออกอีกครั้ง ในที่สุดเราจะได้พบกับผลลัพธ์อันน่าตื่นตะลึง เพราะคราบสกปรกจะหายเป็นปลิดทิ้ง แต่นั่นยังไม่เริดเท่ากับการที่ไข่ขาวจะทิ้งคราบบางๆ เอาไว้ และทำให้เครื่องหนังของคุณเงาขึ้น! ได้อย่างไม่น่าเชื่อ

17Dec/14Off

ส้นสูง สวยแฝงภัย จากปวดเมื่อยกลายเป็นข้อเสื่อมระยะยาว

December 17th, 2014

การเร่งจ้ำขึ้นบันไดเพื่อไปให้ทันรถไฟฟ้าที่ประตูกำลังจะปิดลง วิ่งกวดตามรถเมล์ที่ชอบจอดนอกป้าย หรือเร่งเดินข้ามถนนหน้าบริษัทเพื่อเข้าทำงานให้ทันเวลา กิจกรรมเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของผู้หญิงหลาย ๆ คน และมันส่งผลกับสุขภาพของคุณได้ หากว่าคุณเป็นคนที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูงอยู่เป็นประจำ

รองเท้าส้นสูงกลายเป็นหนึ่งในเครื่องแต่งกายสำหรับชีวิตประจำวันของผู้หญิงไปเสียแล้ว เพราะใส่แล้วทำให้ช่วงขาดูเรียวสวย ยืดหลังให้ตรงขึ้นดูสง่า ท่วงท่าการเดินก็ดูเป็นนางแบบ โดยรวมแล้วทำให้บุคลิกดูดีขึ้นว่าเดิม แต่สิ่งที่คุณต้องจ่ายเพื่อแลกกับลุคเหล่านี้มาก็คือสุขภาพของข้อกระดูกของตัวเอง โดยเฉพาะข้อเข่าและข้อเท้า ซึ่งเป็นปัญหาที่น่าทรมานมากหากอายุมากขึ้น

มหาวิทยาลัยหนิงโป ประเทศจีน ได้ศึกษาผลกระทบของการใส่รองเท้าชนิดต่าง ๆ ต่อสุขภาพของผู้สวมใส่ โดยเปรียบเทียบในกลุ่มของผู้หญิงอายุระหว่าง 21-25 ปี ที่ใส่รองเท้ามีส้นเตี้ย (1.5 เซนติเมตร) รองเท้าส้นสูงเล็กน้อย (4.5 เซนติเมตร) และรองเท้าส้นสูง (7 เซนติเมตร) และได้พบว่า หญิงกลุ่มที่ใส่รองเท้าส้นสูงที่สุด เป็นกลุ่มที่ประสบปัญหาปวดเข่าและปวดเอวมากที่สุด โดยเฉพาะเมื่อมีการเคลื่อนไหวที่กระแทกหรือลงน้ำหนักไปยังเท้ามาก ๆ ซึ่งจะนำมาสู่ปัญหาข้อเสื่อมในระยะยาว ที่ค่อย ๆ รุนแรงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้อุบัติเหตุที่ทำให้ข้อเท้าแพลงก็เกิดขึ้นได้บ่อยที่สุดกับผู้ที่ใส่รองเท้าส้นสูงด้วย

ผลการวิจัยชิ้นนี้ที่ได้รับการเผยแพร่ในวารสารนานาชาติด้านเทคโนโลยีและวิศวกรรมชีวการแพทย์ ยังสรุปเพิ่มเติมอีกว่า 9 ใน 10 ของผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูง ต่างประสบปัญหาเจ็บเท้า กล้ามเนื้อล้า มีอาการชา รวมถึงเป็นตาปลา

แต่อย่างไรก็ดี หากคุณคิดถึงอันตรายจากโรคข้อเสื่อมที่มาพร้อมกับรองเท้าส้นสูง แล้วเปลี่ยนไปหารองเท้าส้นเตี้ยมาใส่ตอนเย็นแทนรองเท้าส้นสูงที่ใส่ยืน-เดิน-วิ่ง มาแล้วทั้งวัน ผลที่ได้อาจเป็นผลร้ายมากกว่าผลดี เพราะกล้ามเนื้อที่เคยชินกับการใส่รองเท้าส้นสูงจะหดตัวลงกว่าปกติราว 13% ทั้งยังอ่อนแอกว่าเดิม การเปลี่ยนไปใส่รองเท้าส้นเตี้ยในทันทีทันใด ทำให้มันต้องยืดตัวออกอย่างรวดเร็ว จึงเกิดอาการปวดและรู้สึกไม่สบายขาได้

9Dec/141

จุดซ่อนเร้น สะอาดเกินไป อันตราย !!

December 9th, 2014

การรักษาความสะอาดมากเกินจำเป็นบางครั้งก็ก่อให้เกิดโทษนะปกติจุดซ่อนเร้นหรือช่องคลอดจะมีสภาวะเป็นกรดอ่อน ๆ จากเชื้อจุลินทรีย์ที่มีอยู่ ซึ่งส่งผลดีต่อการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราแต่การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นเป็นประจำอาจทำให้สมดุลขอความเป็นกรด – ด่างเสียไป ส่งผลให้เชื้อราบางชนิดเติบโตแทนแถมบางรายอาจเกิดการแพ้และระคายเคืองจากน้ำหอมที่ผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดังนั้นทำความสะอาดช่องคลอดด้วยน้ำเปล่าและสบู่ธรรมดาก็เพียงพอแล้ว

ยีนสกินนี่มีผลต่ออาการปวดหลัง

รศ. ดร.รุ้งทิพย์ พันธุเมธากุล หัวหน้ากลุ่มวิจัยอาการปวดหลัง คอ และข้อ คณะเทคนิคการแพทย์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น พบว่า โรคปวดหลังที่พบมากในวัยรุ่นเกิดจากการสวมกางเกงยีนเอวต่ำรัดรูป อย่างยีนขาเดฟ หรือสกินนี่การสวมกางเกงรัดรูปขณะเดิน นั่ง หรือยกของหนัก ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้

เนื่องจากข้อสะโพก ต้นขา และข้อเข่าจะถูกจำกัดการเคลื่อนไหว ทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อลำตัวและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนเอวเปลี่ยนแปลงไป และหากมีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างร่างกายเป็นระยะเวลานาน อาจนำไปสู่การบาดเจ็บถาวรได้หากชื่นชอบการใส่กางเกงรัดรูป แนะนำให้ใส่แบบผ้ายืดจะดีกว่า